domingo, 31 de diciembre de 2017

Sant Silvestre Lleida 2017

 
Y llegó el último día del año. Día de Sant Silvestres por todo el país. Este año al coincidir en domingo, las carreras se han disputado en horario de mañana. Ha sido distinto. Al menos nos ha servido para ir más relajados para los preparativos de la cena de Nochevieja.
 












Gran ambiente festivo, con unos 1500 participantes de todas las edades. Gorritos, antenas, disfraces, pelucas, cascabeles, cualquier cosa valía para hacer la carrera todavía más festiva. Y es que es una de las carreras que vale la pena correr y disfrutar. Con amigos, con familia, con los colegas runners, da igual... correr disfrutando, esa es la idea.

 
En la distancia corta de 3,7 km, hemos participado mi hija Nadia y yo. A título personal, estoy muy contenta por haber bajado en 1'06" el tiempo respecto al año pasado y por haber corrido a menos de 6' el km durante los dos primeros kilómetros (no vale reírse), para mí es todo un logro. Contenta también de que mi hija después de dos años de haber dejado el mundo del atletismo, parece que poco a poco quiere volver al redil. ¡Adelante!!!!
 




En los 10km, ha participado mi marido, Jose, que este año, ha roto todos los esquemas y se ha dedicado a correr 5km y medias maratones, terminando el año con la Sant Silvestre de 10 km, con un muy buen tiempo. Y es que si uno es constante en los entrenos, los resultados acaban saliendo.
 
En lo referente a la carrera decir, que está muy bien organizada, con buen avituallamiento y caldo calentito. Buena bolsa del corredor... y lo que me ha gustado este año es que han dejado elegir entre camiseta o botella de aceite. Buena idea, variar un poco de lo que es la susodicha camiseta siempre es buena idea.
 




 
Y ya no os cuento nada más que ya va siendo hora de preparase uno mismo y de preparar la cena de esta noche. Cuidado con el cava y no comáis demasiado que luego cuesta más correr.
 
Feliz Año Nuevo a todos y a todas!!!!!!!!


 
 
Montse Horta.

Fotos Montse Horta











sábado, 30 de diciembre de 2017

Cursa dels Nassos

 
Oliana. Sábado. Último del año. Cursa dels Nassos.
 
Día soleado, con una temperatura de 1 grado. Alrededor de 400 participantes en esta VI edición.
 
Hasta allí nos dirigimos Jose y yo. Con un poco de miedo por mi parte ya que es una carrera en la que cada año se pierde gente. Pero hasta allí vamos. Vamos también hasta allí porque con ella consolido mi tercer puesto por categoría en la Lliga Ponent. La Cursa dels Nassos, es la última de 5 km de todo el año y suele ser a veces, la carrera en la que se deciden muchas posiciones de la lliga o se consolidan otras.
 
Bueno se acerca la hora de la salida, estamos calentando por los primeros metros del circuito y vemos que las calles por las que vamos a pasar están llenas de hielo. Está todo muy resbaladizo.
 
Dan la salida a los 10 km. Ellos tienen recorrido distinto desde un principio. Media hora más tarde y bajo el arco de meta a punto de darnos nuestra salida, se nos informa a todos los corredores que la salida ha sido variada un poco por el peligro del hielo en las calles. Decisión tomada por la organización a última hora, pero que se podía prever  con más antelación.
 
Sueltan el cohete que da comienzo a la carrera de 5 km. Empezamos subiendo la calle para luego continuar con unas bajadas pronunciadas. El riesgo de resbalones seguía presente, pues hielo había por todas partes. Gente que corría a toda prisa y gente que iba con más cautela, lo que provocaba atascos en las calles estrechas por las que pasábamos. Ya saliendo de la población, todo parecía haber llegado a la normalidad. Los súper rápidos iban por delante y los más lentos y los caminadores iban por detrás. Yo más o menos por el medio, poco a poco adelantando posiciones, con cautela, mirando por donde correr.
 
 
Los kilómetros se iban sucediendo, después del tramo urbano, tramos de carretera, para pasar luego por caminos y por medio de una gravera, entre medio de granjas de vacas, para volver luego al asfalto y al pueblo, pero por el lado opuesto por el que salimos. Debo decir que disfruté del aire fresco y limpio, de los olores y del paisaje.
 
Empezamos la carrera subiendo para luego encontrar una larga bajada y seguir llaneando hasta llegar al kilómetro 3 más o menos en donde empezaba un sube y baja casi continuo para terminar con la larga, larga subida por las calles del pueblo, que nos llevaba ya al arco de meta. Decir, debo, que hasta tuvimos fuerzas de sprintar en la última cuesta de la recta de meta con otra chica con la que íbamos ahí, casi mano a mano.
 
A la llegada nos estaba esperando un rico chocolate a la taza con coca. También caldo calentito y cafés.
 
Charlando con los compañeros de fatigas del Runner's Balaguer me entero que Natalia y Josep Maria se habían perdido. ¿QUE?!!!. Otro año en que se ha perdido la gente. Quizá sería hora de que la organización pensara en señalizar aún más el recorrido para que esto no pase año tras año. Bueno, el caso es que aún y con el retraso que esto le causó, Natalia pudo consolidar su título de líder en la distancia de 5 km. Felicidades Natalia. A ti, también a Sergi Nunes, y a todo el equipo de Runner's Balaguer.
 
Empieza la entrega de trofeos, y ahí sí... ahí sí que metieron la pata los de la organización. Fue un gran despiste. En lugar de llamar a podio a los tres primeros de la general de 5km, tanto femenina como masculina, llamaron a los sénior, con gran asombro del público y de los nombrados a subir al escenario. Una vez se dieron cuenta del error cometido, quedaba ya feo pedir que devolvieran los obsequios recibidos, así que llamaron al escenario a los que realmente eran los ganadores de la general y subsanaron el error haciéndoles entrega de una cheque a cada uno de ellos.
 
En resumen, ambiente familiar, buena bolsa del corredor con trunfos de los pirineos, caldo y camiseta. Precio de las inscripciones, muy razonable. Buen avituallamiento a la llegada. Si reforzamos un poco más la señalización del circuito, no hacemos cambios de última hora siendo que se pueden arreglar con antelación y no nos despistamos en la entrega de trofeos, podemos decir que la carrera estaba muy bien organizada. A seguir mejorando.
 
"No se vayan, todavía, aún hay más",  pues se me olvidaba contaros que como sénior masculino, llamaron a nuestro Chispi, Joan Augé en tercera posición y en segunda posición al compañero Albert Dolcet, del Maiparem. Jajjaja. Los dos en la categoría sénior. Enhorabuena Albert, que en tan sólo dos días has conseguido subir dos veces a pódium en segundo lugar. Menuda trayectoria.
 
Venga va, corto el rollo, que es tarde y mañana todavía hay más. La Sant Silvestre de Lleida nos espera. Como dicen los amigos de Running Blau Peten, estaremos Nadia y una servidora, en la corta de 3,7 km. y Jose en la de 10 km. Última cita de la lliga ponent de este año 2017.
 
Hasta mañana.
 
 
Montse Horta.

Fotos J.M.Segurado







martes, 26 de diciembre de 2017

35a Cursa de l'Indiot

 
Día 26 de diciembre, fum fum fum... ah no!! que eso es el 25 de diciembre. Día 26 de diciembre, día de San Esteban, festivo en Cataluña. En Mollerussa se celebra la ya más que consolidada Cursa de l'Indiot, que este año alcanzaba su 35 edición. Carrera muy festiva y navideña, pero en donde siempre hace un frio que pela. Este año y para variar, con niebla y una humedad que te cala en los huesos.
 
Pero vamos a lo que vamos. Casi 300 corredores inscritos, sin contar carreras escolares. Este año una novedad. La modalidad Ekiden. Carrera de relevos por parejas que podían ser, tanto masculinas, como femeninas o mixtas. Supongo sabéis que la Cursa de l'Indiot, son 8 km (2 vueltas a un circuito de cuatro kilómetros). Ahí es donde se hacía el relevo, en la primera vuelta. Por supuesto estaba la opción de correrla como siempre, las dos vueltas al completo.
 
Este año por probar y para divertirnos, decidimos hacer la cursa ekiden, Joan y yo, equipo chispi masculino. Isabel y Mari, equipo chispi femenino. Pero el destino quiso que Mari no pudiera participar por lo que Isabel buscó otra pareja formando equipo mixto. Y Javi formó equipo con su hermana Yolanda.
 
La primera vuelta del relevo, la realizaron, Joan, Yolanda y el amigo de Isabel. Javi, Isabel y yo realizamos la segunda vuelta del relevo. Nuestras posiciones 10 y 17 de la general. Yolanda y Javi, quedaron los primeros de la categoría mixta. Se llevaron a parte del trofeo, sendos faisanes, listos para cocinar.
 
Montse y Mari, estaban animando y sacando fotos. Por poco se quedan tiesas del frio.
 
A la llegada les esperaba a todos caldo Aneto, bien calentito, en el avituallamiento. Muy de agradecer.
 
Recogidos los trofeos por los hermanos Cebrián, pensamos, para qué pasar más frio, vámonos a un bar a recuperarnos en todos los sentidos. Ya sabéis...
 
Próximas carreras: Cursa dels Nassos de Oliana, sábado. Y para finalizar el año, domingo, Cursa Sant Silvestre de Lleida.
 
Va a ser una semana movidita. Tres carreritas en seis día. Vamos a por la segunda.


 
 
J.M. Segurado.

Fotos Montse Horta

Video TV3


 







 

domingo, 17 de diciembre de 2017

XXXVII Pujada a la Seu Vella

 
Pujada a la Seu Vella, carrera mítica de Lleida en su XXXVII edición. Sino recuerdo mal nos hemos acercado hasta allí para participar desde el 2007, cuando íbamos con nuestros dos hijos Nadia e Iván, a las carreras escolares. Ahora desde hace cinco años, yo mismo participo en la carrera popular de la Pujada.
 
La verdad es que cada año se ven menos corredores participando en ella y sino cambia un poco la organización la cosa seguirá yendo a menos. Empezando por las inscripciones que son muy caras, ya que se encuentran inscripciones para medias maratones más baratas que la inscripción a la Pujada. Siguiendo por el tema guardarropa, en donde se formó una cola interminable a la hora de dejar las mochilas y a la hora de recogerlas no encontraban nada. Continuando por el avituallamiento líquido más que escaso a la llegada, con acuarius en vaso, caldo calentito y coca escasa. El avituallamiento líquido en carrera en mi opinión debería estar mejor en el km 6 en lugar del km 4. 
 
Finalizando por  la entrega de trofeos, que ha sido un desastre, ya que se han dejado por entregar 3 trofeos de la categoría SAVM. Después de las reclamaciones por parte de los interesados, han dado la culpa a los informáticos, cuando no era cierto ya que en las hojas de resultados venía todo correcto. En definitiva al final cuando no quedaba casi nadie, parece ser que se han dado cuenta del error cometido y han procedido a la entrega de los trofeos a dos de los tres ganadores de dicha categoría, pues uno de ellos ya se había marchado (bastante mosqueado por cierto). Lo que está claro que no es lo mismo recibir el trofeo en el momento adecuado que recibirlo cuando ya no queda público.
 
Después de esta crítica, que espero sea constructiva de cara a próximas ediciones, voy a lo mío. Os voy a contar que he hecho muy buena carrera con respecto a los cuatro años anteriores. Mejor que nunca. Mejor marca, 48'23".
 
Allí estuvieron también, Juan Carlos Longán, nuestro nuevo presi del C.A. Fraga-Bajo Cinca, Jordi Villacampa y Víctor Chiné. Por supuesto no voy a dejar de mencionar a Montse, mi mujer, que cámara en mano inmortalizó a casi todos los corredores.
 
La salida se dio a las 11,30 horas en punto, con una temperatura de 0º, pero con sol. La salida, muy rápida en los dos primeros kilómetros, todo bajada. Luego prácticamente llano hasta llegar al kilómetro 9, en la calle Caballeros y empezando la gran subida hasta la Seu Vella, el tramo más duro, las revueltas del final cuando te encaras hacia el arco de meta.
 
En cuanto a nuestros compañeros, Joan Augé, hizo un excelente tiempo quedando segundo de categoría. A Isabel Pascual se le hizo un poco larga la carrera acostumbrada a distancias muy cortas últimamente, mientras que Yolanda Cebrián consiguió un primer puesto por categoría y cuarta de la general femenina.
 
El año se está acabando, llegan las navidades y con ellas las típicas carreras navideñas, así que me despido hasta el día 26, que iremos a Mollerussa para participar en la Cursa de l'Indiot.
 
Jose Manuel Segurado.

Fotos Montse Horta

miércoles, 6 de diciembre de 2017

COPA ARAGON DE CROSS “EMMA CAJAL”


Comienzo de otra carrera, si otra más de Cross la segunda prueba de la Copa Aragón de Cross disputada en la capital (Huesca), en el Cerro de San Jorge, marcada por la excepcional y buen maravilloso sol desde primera hora, muy bueno tanto para los Atletas como para los espectadores asistentes que no fueron pocos.

Circuito grandioso muy bueno y según la mayoría de los atletas genial con esas subidas que no lo parecen y esos giros alrededor del cerro, comenzaron las cadetes y terminaron en las categorías escolares con los más pequeños de la casa, divirtiéndose y riendo como nunca. 

Acto seguido comenzaron los atletas federados con los veteranos hombres y seguido de las chicas, Sub-18, Sub-20, Sub-23, Absolutas y veteranas, todas ellas juntas, para realizar unas 3500 metros y otras 5000 metros, donde estuvo la atleta del Club, de nuestro Club Noemí García, que volvió a realizar otra carrera más en su línea y con su esfuerzo y su forma de correr, la segunda en tres días ya que el fin de semana también corrió en Monzón el Cross de Santa Bárbara.

Noemí García intentó vigilar a las contrincantes de su categoría, ya que las absolutas imprimieron un ritmo algo fuerte por lo que prefirió coger su ritmo y aunque las mayores iban un poco por delante no llegaron tan distanciadas de Noemí.

Se metió en un segundo grupo donde se dejó llevar ya que vio que sus rivales en esta carrera estaban un poco por detrás, llegando a meta en una primera posición de su categoría y con la sonrisa que ya nos tienen acostumbrados.
Bonita y grande la carrera de nuestra atleta, contenta ya que salió como ella quería.
Gracias por la carrera que nos has brindado y sigue divirtiéndote.

Javi García.

lunes, 4 de diciembre de 2017

V Cursa i Caminada Solidàries d'Artesa de Lleida






Hace unas semanas que no hago ninguna carrera de 5 km, ya que estaba ocupado con la Behobia, la Mitja de Lleida y la Mitja de Tarragona. Pero una vez acabadas todas las medias del año, tocaba correr la 5km que se celebraba en Artesa de Lleida.
 
Hacia allí nos dirigimos mi mujer Montse y yo. Mucho frio, -2 grados marcaba el mercurio  cuando salimos de Fraga, al paso por Alcarrás, el -4 apareció en la pantalla y al llegar a Artesa otra vez -2 grados. Mañana muy fresquita pero eso sí, soleada. Menos mal.
 
Recogemos los dorsales y las bolsas del corredor y vamos a tomar un cafetico al bar para calentar un poco el cuerpo. Luego calentamos un poquito y nos despojamos del chándal. Nos dirigimos al arco de salida, donde los Trotallunàtics habían quedado para hacer una megafoto con todos los runner's. Minutos después dan la salida.
 
Me doy cuenta al encender mi reloj, antes de la salida que se apaga y me digo "qué mala carrera voy a hacer. No sé guiarme sin reloj". Así que dan la salida y bueno, pues voy a lo que salga, qué remedio me queda. Corro a ciegas sin saber a qué velocidad voy ni los kilómetros que me faltan. No me puedo regular, así que tiro para adelante, pasando corredores, me encuentro bien.
 
Llego a meta y me percato de que he bajado mi tiempo en 5km. De 22'40" a 21'54", casi un minuto menos y sin reloj. Me siento contento.
 
Por otra parte Montse también salió haciendo su carrera y llegando muy bien a meta, con mucha gente por detrás. Isabel llegó un poco detrás de mí pero quedó primera de su categoría.
 
La cursa de Artesa, es una cursa muy bien organizada, con muy buen trato al corredor, lo único es el frio que hace en diciembre, pero bueno, es que estamos en diciembre, es lo que toca.
 
Reponemos fuerzas con el bocata de longaniza, conversamos con todo el mundo y una vez recogida la medalla de Isabel nos plantamos, ya sabéis donde, en el bar donde celebramos el cumpleaños de mi mujer Montse.
 
Una semana de descanso por delante, creo, y nos veremos  en la mítica Pujada a la Seu Vella, con distancia única de 10 km.
 
José Manuel Segurado.

Fotos J.M.Segurado 
 
 
 

lunes, 27 de noviembre de 2017

26 ª Media Maratón de Tarragona.

 
 El Patronat Municipal d’Esports de Tarragona, con la autorización de la Federació Catalana d’Atletisme, y bajo el control del Comitè Català de Jutges ha organizado la 26a Mitja Marató + 10k. “Ciutat de Tarragona”.
 
El inicio de esta carrera tuvo lugar a las 10:00 horas del día 26 de noviembre de 2017 en una mañana soleada, brillante y con muy buena temperatura.
 
La tarde anterior me acerque al Polideportivo Municipal del Serrallo para recoger el dorsal y ya se sentía ese ambientillo que nos gusta tanto a los corredores, entre la emoción y el nerviosismo.
 
Me entregaron el dorsal y una chaqueta impermeable color azul, de muy buena calidad y que me probé allí mismo ante la insistencia del señor que me estaba atendiendo. Para asegurarme que era mi talla y que estaba cómoda con ella —me dijo el amable señor—. Y sí, la verdad es que es muy cómoda, con bolsillos, de las que se pueden usar para entrenar.
 
El día siguiente, el de la carrera, nos desplazamos a la localidad 3 integrantes del  C. A. Fraga-Bajo Cinca para participar en el evento deportivo, concretamente  Fco. Javier CEBRIAN, Jose Manuel SEGURADO y yo, Maria de los Ángeles CASTILLO junto con nuestra reportera gráfica Montse HORTA.
 
Nada más llegar a la calle donde estaban situados los arcos de salida y llegada de las carreras nos damos cuenta de que hay un despliegue de medios impresionante, de que esta carrera está organizada al milímetro y todo está previsto. Está claro que la organización del evento está muy concienciada de que los protagonistas de esta fiesta deportiva son las 2000 personas que vamos a correr por Tarragona y que esta no es una de esas carreras organizadas por el “Boom del running”, sino que es una carrera para los corredores.
 
NOTA: quien no entienda la diferencia entre un corredor y un runner, está claro que corredor no es. Que simplemente se ha apuntado a la moda.
 
A lo nuestro. A las 10:00 horas, con puntualidad británica, se dio el disparo de salida de una media maratón que transcurría por las calles, polígonos y la zona portuaria de esta localidad costera.
 
Lo que más me impresiono al principio fue que Tarragona era nuestra, de los corredores. Calles y avenidas totalmente cortadas al tráfico para que pasemos nosotros, los corredores. Policía local, protección civil y voluntarios controlando el recorrido.
 
Muchísima gente por todas las calles animando a todo el mundo (familias enteras de todas las razas y etnias). Infinidad de fotógrafos por todo el recorrido…
 
En lo deportivo, como no podía ser de otra manera, fue un exitazo. Los 2000 participantes entre la Media Maratón y la 10k disfrutamos de una carrera dura no, lo siguiente. Una rompe-piernas de subir y bajar calles de forma constante, que hizo las delicias de los corredores más fuertes y que acabo siendo una pesadilla para mí. Pero eso sí, una verdadera visita turística por la ciudad.
 
Y el caso es que todo iba medio bien hasta que llegamos al Espigón, kilómetro 15.
 
Me explico: Se da la salida y Javi, que es de la elite, sale de los primeros y no lo volví a ver hasta que entré en la meta, como siempre. A Jose Manuel, que últimamente está que se sale, en el kilómetro 4 le digo que no le aguanto el ritmo y que tire. Total que voy haciendo mi carrera hasta el kilómetro 15 en el que me da un bajonazo y no puedo ni con mi alma.
 
Empiezo a correr por el espigón, unos 3 kilómetros entre ida y vuelta de duro suelo de cemento que parecía que tenía doble gravedad y me impedía levantar las piernas.
 
No había llegado al kilómetro 16 cuando Jose Manuel que ya venía de vuelta, a muy buen ritmo, pasaba por el kilómetro 17. Pero eso sí, animándome como siempre.
 
Que mal —pienso para mí—, ya me saca como mínimo 5-6 minutos, y no puedo ni con mi alma.
Me sigo arrastrando metro a metro hasta que en el kilómetro 17, ya de vuelta, me pilla la liebre de 1’50”. Las fuerzas no me dan para seguirla y poco a poco se va alejando.
 
En el kilómetro 18.5 me encuentro con 500 metros de adoquines que me acaban de rematar. ¡Uff, que mal cuerpo se me ha quedado! —me digo cuando lo traspaso y me encaro a los 2 últimos kilómetros que me quedan.
Y finalmente llego a la meta. Naturalmente, como me enseño Isabel, esprinto para pasar por el arco de meta.
 
DETALLES DE CALIDAD:
Nada mas cruzar la meta se me acerca una chica de la organización interesándose por mi salud y entregándome un poncho de plástico para evitar la hipotermia y me acompaña a uno de los carriles donde se distribuye el avituallamiento final.
 
Lujazo de Avituallamiento. Que he ido a medias maratones en las que no me han dado ni las gracias por participar. Si, de esas carreras que se organizan por lo de la moda den running. Como hoy en día todo el mundo piensa que puede organizar una carrera y  sacar dinero, pues aparecen carreras mediocres como setas.


Lo que decía, avituallamiento de lujo. Mientras hacia el paseíllo para salir de la zona del corredor, me dieron: 1 botella de agua, una bolsa de plástico para poner un aquarius, una cerveza con limón, 2 manzanas, una bolsa con palitos de pan salados, unas cuantas galletas, un trozo de coca de azúcar y al final nos dieron unos vasos de plástico conmemorativos de la carrera.


 
Quiero hacer especial mención que en todo momento me dio la sensación de que los corredores éramos los protagonistas de la fiesta deportiva. Y la verdad es que eso me gustó mucho.
 
Todo y que ese espigón y yo tenemos una deuda pendiente para el próximo año.
 
Maria de los Ángeles CASTILLO HERNANDEZ.

Fotos Montse Horta

domingo, 26 de noviembre de 2017

COPA ARAGON DE CROSS “LA MONTAÑA”

 
 
 Bonito y maravilloso día nos enmarcaba el primero y a famado Cross de la Montaña en la localidad de Sabiñañigo (Huesca), con un fondo nevado en las montañas, no muy lejos de donde, como cada año los atletas comienzan la Copa Aragón de cross.
 
 Sol, frio y aire helado, circuito y atletas, jueces y público, todos ellos, añorando el comienzo de las carreras, desde los más peques, hasta los más mayores, para disfrutar y sentir otro año más el olor a competición.
 
Sobre las 12:00 de la mañana una de nuestras atletas que por 9º año consecutivo, con su gran ilusión, como si fuera la primera vez, con esa sonrisa que la caracteriza y que siempre lleva en esa carita, “si estoy hablando de ella” de Noemí García, comenzó una carrera nueva para ella.
 
Nueva digo por el cambio de categoría que pasa a ser SUB-18 (antigua categoría Juvenil), y por los metros que debe hacer, 3.500 metros en este caso, más metros que otros años y por lo tanto más dura que nunca.
 
Su carrera que la realizaba junto a las Categorías Sub-20, Sub-23, Absoluto, Vet.F1 y Vet.F2, un total de unas 60 atletas aproximadamente, fue bonita y alegre ya que las chicas absolutas se encargaron de coger la cabeza de carrera y hacer que fuera viva, nuestra atleta Noemí cogió su ritmo como siempre hace, intentando no quedarse descolgada de ellas pero sin desfondarse para poder realizar su estrategia, que al final ha dado un buen resultado.
 
Dos vueltas al circuito grande (1.500 metros) y una al pequeño (500 metros), han llevado a Noemí a llegar en una posición delantera en la carrera que al final de las vueltas llegaba en una quinta posición detrás de dos atletas absolutas, una Sub-20, una Sub-23, y siendo la primera de su categoría, con un tiempo de 13’53’’.
 
Buenas sensaciones, buen trabajo realizado en los entrenamientos y puesto en carrera, alegre y con el orgullo de haber tenido esa chispa de encontrarse bien durante toda la carrera. 
 
A seguir trabajando y a seguir dándonos esas buenas alegrías, gracias por hacernos disfrutar Noemí…

Javi García.

 

domingo, 19 de noviembre de 2017

25ª Rodi Media Marató de Lleida





 
Media Maratón de Lleida, una carrera organizada por la asociación esportiva EKKE muy bien organizada, una carrera totalmente asfalto una carrera que con 500 atletas en la 5km BBVA y unas 1500 en la Rodi Media se ha batido record de participación del año pasado, el reencuentro de muchos compañeros asiduos a las carreras de la Lliga de Ponent.
 
En esta carrera hemos participado mi mujer Montse y yo junto con unos cuantos compañeros del Club atletismo Fraga Bajo Cinca, Javier Cebrián, David Sánchez, David Gallardo, Jordi Villacampa, Jose Antonio Fuentes, Macias, Victor Chine, Angel Ramajo, Angel Gomez, Carmen Meseguer, María de los Ángeles Castillo, Dami Simo, Héctor Alonso, no se quizás me deje alguno espero me perdone.
 
 
 
 
 
 

 
La carrera dio la salida a las 9:30h de la mañana con -1 grado la de 5km BBVA participando Montse Horta y Angel Ramajo.
 
Montse saló decidida ha hacer su carrera con ganas de hacer buena carrera y entrando en meta muy contenta, luego le tocó el turno de hacer de fotógrafa. 
 
Quedaba poco tiempo para la salida de la media maratón le paso la cámara de fotos a Montse y me reúno con los compañeros para calentar un poco y algunos estiramientos.
 
Llegó la hora, nos vamos colocando cada uno en su cajón de salida.
 
A la salida y como en la carrera de Mollerussa, salimos los cuatro, Carmen, Héctor, Mari y yo planteamos salir a 5'05" ó 5'10" yo me sentía muy bien y en el km 6 sin querer me despegaba de ellos, bajo un poco el ritmo pero en el 8 me vuelvo a despegar flojo y al poco rato igual y ya decido tirar me encontraba cojonudamente bieny podía ir aguantando el ritmo, alcanzo el globo de 1h45' y a un km de meta lo dejo atrasy entrando en meta con un tiempo de 1h 43' 28", un tiempo que no me lo había imaginado, salí solo a rebajar mi marca de Mollerussa pero no pensé que rebajaría tanto.
 
 
 
 
 
Como siempre Joan en la de 5km hizo primero en su categoría haciendo muy buena carrera, Isabel como siempre en su línea y dándolo todo, Cebrián, fue visto y no visto lo vi al recoger el dorsal y ya no lo vimos ni a la llegada quedando 3º de su categoría.
 
Y como siempre el grupo chispi  sin Cebrian nos fuimos al bar ha echar la cervecita.
 
En este día también compañeros del club hacían la Maratón de Valencia batiendo las marcas conseguidas del año pasado, mientras tanto en Mequinenza el club atletismo Fraga organizaba el cros de Mequinenza donde fueron muchos participantes del club y mi hija Nadia como entrenadora para los peques junto con Lina Mur y Javi Portoles.
 
También Noemi García consiguió un merecidísimo puesto en Soria y con esto se acabó la crónica de hoy, próxima media de Tarragona.